关节的“响声”在提醒着我们什么？

文章来源： 更新时间：2021-11-09

　　1、工作时间久了，扭扭脖子，偶尔会发出“咔咔”的响声。上楼梯时，膝盖也时常会发出“咔哒咔哒”的声音。这些“响声”对我们的关节健康会有影响吗？这些“响声”在向我们传递什么样的信息？

　　2、这些“响声”称为关节弹响。关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声。

　　3、关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。

　　（1）病理性: 病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构 的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。

　　（2）生理性：生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。这种弹响常见于关节发育的成熟期，幼年不发生，少儿期少见或弹响声较为顿弱，中青年期多见，老年则逐渐减少。

　　4、如何区分自身情况属于病理性的还是生理性的关节弹响

　　1）.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时;

　　2）.弹响前关节必须有一定时间的静止期;

　　3).响声清脆、单一、不重复;

　　4).不伴有疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。

　　这4点是识别生理性关节弹响并于病理性关节弹响进行鉴别的关键。如果弹响不符合上述任何一点，便属于病理性弹响。

　　5、简单来说，只要你出现的响动没有痛感，皮肤表面不红肿，就是正常现象，为生理响动，不需要特别处理。但如果关节响动伴随着疼痛或者酸痛、响声沉闷、磨砂样、连续性等症状，很有可能就是病理性响动，要引起注意。

　　6、一但出现病理性的关节疼痛，就要引起重视。

　　1)、在平常的生活中注意劳逸结合。

　　2）、可以使用活血、化瘀、生新的中草药中药，对症治疗。

　　3）、适当的运动功能锻炼。

　　4）必要时建议到医院进行检查。

　　7、在早期出现病理性响动时需减少运动，如有肿痛的情况出现，可以适当的冷敷，还可以使用一些消炎、消肿、促进修复的药物。红药贴膏通过活血化瘀功能改善骨内血流动力学和血液流变性状态，同时滑膜最需要血管、血液的重建，红药贴膏通过祛瘀生新机制为滑膜重建血管、血液。滑膜间接通过分泌滑液来营养软骨。从而达到止痛、修复等作用。