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应该如何缓解腰肌劳损?

文章来源: 更新时间:2024-02-18

应该如何缓解腰肌劳损?

腰肌劳损是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,所形成的一种无菌性炎症。治疗方法包括纠正不良的生活和工作习惯,避免久站、久坐,使用正确的姿势搬重物等等。

以下给大家建议几类具体的治疗方法:

1.避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼:加强暖背肌围炼,防止肌肉张力失调。

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗

主要为消炎止痛药、局部外用镇痛药等。

5.封闭疗法

有固定压痛点者,可考虑进行封闭治疗。

6.物理治疗

在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。

7.中医治疗

治宜活血化瘀、行气止痛之品为主,中药外用治疗腰肌劳损具有简洁、方便、有效的特点,将药物作用于患处,直达病所,药效显著。

    

    红药产品为活血祛瘀、生新止痛之品,有效药物成分可在病灶部位均匀释放,作用持久。为减少药品使用疗程,通常以中药内服(沈阳红药胶囊/沈阳红药)加外用(红药贴膏/红药气雾剂)相互配合,疗效较为显著。